5 Hal yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Masuki Usia 30-an

Begitu memasuki usia 30-an, sebenarnya tidak mungkin tidak ada yang berubah pada diri Anda. Namun, Anda tidak perlu merasa cemas karena semua perubahan itu dialami semua orang. Hanya saja, mungkin Anda perlu mengetahui apa yang akan terjadi pada tubuh saat memasuki usia kepala tiga agar dapat memersiapkan diri dengan lebih baik.

Berada di puncak seksual

Studi pada 2010 menemukan bahwa wanita berusia 27-45 tahun memiliki fantasi seksual yang lebih tinggi dan lebih banyak berhubungan seksual. Ini mungkin berhubungan dengan kenyataan bahwa begitu mencapai usia 30-an, Anda lebih tahu apa yang diinginkan secara seksual dan lebih aktif melakukannya.

Mulai kehilangan massa tulang

Produksi massa tulang wanita memuncak pada usia akhir 20-an dan secara bertahap mulai berkurang dekade demi dekade. Inilah yang membuat risiko osteoporosis sedikit lebih tinggi di mana tulang lebih mudah patah. Begitu memasuki usia 30-an, Anda dianjurkan untuk mulai memerhatikan asupan kalsium dan melakukan latihan resistensi atau angkat beban.

Lebih mungkin alami depresi

Orang yang berusia 30-an dan 40-an lebih besar kemungkinannya mengalami depresi daripada kelompok usia lainnya, menurut sebuah studi pada 2010. Fenomena ‘quarter life crisis’ atau ‘krisis usia seperempat abad’, di mana orang memasuki usia akhir 20-an dan 30-an merasa stres dan kesal tentang pilihan mereka, serta tekanan untuk menjadi orang dewasa yang ‘benar’, diketahui dapat menghasilkan perasaan depresi tersebut.

Berhenti hasilkan hormon pertumbuhan manusia dalam jumlah besar

Sebenarnya hormon yang berasal dari kelenjar hipofisis otak untuk mendorong tumbuhnya pertumbuhan dan laju metabolisme Anda ini, tidak berhenti sepenuhnya. Saat mulai berusia 30-an, hormon mengalami penurunan yang membuat Anda berhenti mengalami pertumbuhan pada tubuh.

Hasilkan lebih sedikit kolagen

Ini adalah bahan yang membuat kulit lebih elastis. Namun, seiring bertambahnya usia, tubuh berhenti menghasilkan banyak kolagen. Jadi, di usia 30-an Anda mungkin akan melihat bahwa kulit pada wajah dan tubuh menjadi kurang elastis sehingga diperlukan perawatan ekstra untuk menjaganya.